MIS PROPÓSITOS SEXUALES PARA EL 2009
M.T.G. Ancira Donaí Dueñas M.
Psicoterapeuta Gestalt
A través del tiempo y desde pequeñitas aprendimos a que cada que un año terminaba o comenzaba el nuevo había que hacer una especie de examen de conciencia y revisar qué tanto bueno y qué tanto no tan bueno hicimos o dejamos de hacer en el año que concluía, y platicando con mis amigas me di cuenta que en las más de las veces y por alguna extraña razón no se revisaba la parte de la sexualidad, el erotismo y la autoerotización, así que ahora que comienza el 2009 es el momento perfecto para hacer ciertas revisiones y sobre todo hacer esa grandiosa lista de propósitos que más qué lista de sueños sin cumplir se pueda convertir en pequeñas recetas, relatos, secretos y fantasías por cumplir, guardar bajo la almohada o recordar.
Listas para planear 2009 sexualmente hablado?.. bueno pues lo primero es recordar que antes de pensar en tener una pareja o compartir con una persona que me es atractiva eróticamente hablado debo de pensar en mi misma, es decir, tengo que haber recorrido yo misma cada centímetro de mi piel a fin de conocerme, de saber a que suena mi deseo, a que saben mis sueños y de qué color son mis pensamientos, algo que les sugiero para este nuevo ejercicio es tener un diario y guardarle en ese lugar secreto que solo pertenece a ustedes y cada día (cada día significa diario…365 días) ir anotando ese divertido y exc itante momento con ustedes mismas y con alguien más.
Posiblemente al principio del ejercicio solo se permitan pensar e imaginar cómo sería gozar y erotizar con ustedes mismas y no lleven a cabo ninguna actividad, pero no se preocupen muy por el contrario eso es parte de lo emocionante, permítanse imaginarlo, dense autorización de sentir y al finalizar escríbanlo, describan qué, cómo, dónde pensaron e imaginaron que estaban, que sucedía y por lo tanto sentían gran placer.
Ahora notaran que conforme pasan los días y continúan con el ejercicio la capacidad de erotizar, las ideas y las fantasías se vuelven más atractivas para ustedes y extrañamente fluyen con mayor naturaleza por cada centímetro de piel, esto se debe a que en la medida que despertamos a la mujer erótica y sensual que todas llevamos dentro la confianza y la autoestima también crece y comenzamos a sentirnos más hermosas, más sexy, capaces de conquistarnos o conquistar a quien se ponga en frente pues saben que entre más despertamos a la mujer sensual, los demás que están a nuestro alrededor también se percatan de ese cambio fantástico, para dar un ejemplo de lo anterior, solo traten de recordar la frase que todas hemos dicho alguna vez o una amiga nos ha dicho “desde que comencé a salir con… desde que tengo novio… desde que me case es como se todos los hombres que nunca me había hecho caso se pusieran de acuerdopara buscarme”; verdad que sí hemos vivido eso?, la seguridad y la autoestima se vive y también percibe, así que dicho sea de paso recuerden que la próxima vez que quieran llamar la atención del alguien habrá que ponernos atención nosotras mismas.
Continuemos con nuestros propósitos de este 2009, si ya contamos con una pareja y hemos realizado la primera parte de este ejercicio, lo que sigue es pan comido y al mismo tiempo un reto mayor, pero no se preocupen para este momento ustedes ya cuentan con magnificas herramientas para poder llevarlo a cabo y salir victoriosas.
El reto es poder mantener la chispa de la sensualidad y el erotismo para lo cual debemos de ser creativas, sentirnos es libertad para hacer y proponer, tomar la iniciativa y llegar y actuar, ahora es cuando debes de recordar aquellas cosas e imágenes que pasaron cuando el ejercicio era para ti solita y comenzar a ponerlo al servicio de los 2, es decir, permítete generar espacios de sensualidad, utiliza cuanto tengas en casa, acude y compra maravillosas fragancias, aceites, texturas, talcos comestibles, pintura corporal de chocolate (www.kamasutra.com) siempre cuenta con excelentes opciones para ello y ofrece a tu pareja un delicioso masaje con todo esto y explora partes del cuerpo que nunca se habían permitido y cuando tú termines ahora guíale a él para que haga lo mismo y dile cómo te gusta ser tocada, a qué ritmo, qué partes de tú cuerpo saben responder a ese tacto erótico y sensual, recuerda que tú entrenaste mucho al principio del ejercicio para conocerte y pedir en consecuencia al placer.
Y si se están preguntando qué hacer ahora, bueno lo que sigue es escribir esa maravillosa experiencia y si algo falto date la oportunidad también de escribirlo para que la próxima ocasión que implementes algo retomes eso que falto y vayas a más.
Amigas les aseguro que todos esos propósitos, que como hemos leído SI se pueden llevar gratamente a cabo se pueden convertir en el pequeño libro personal del erotismo, la autoestima y sensualidad de cada una y porqué no, mañana leer algo de lo ahí escrito y construir nuevas fantasías con esa lectura… permítanse soñar, dense permiso de vivir y amarse cada día pues el 2009 es una oportunidad que la vida nos da para renovarnos sexualmente hablando.
Ancira Dueñas Psicoterapeuta 