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La imagen corporal para cada una de nosotras las mujeres en muy importante, pues la vivimos como una carta de presentación al llegar con la otra persona, sentirse atractiva sexualmente, con la capacidad de expresar, gozar, dar y recibir después de haber pasado por un cáncer de mama no siempre es sencillo, sin embrago lograrlo puede influir de manera positiva en el proceso de recuperación, corporal, emocional y sexual.
Una de las creencias más constantes, es que al perder una mama o ambas, te conviertes en una mujer menos atractiva y con menos o nula capacidad de excitar a tu pareja y este sentimiento te hace vivir procesos de tristeza, negación, rechazo e incluso deseos de dar por terminada la relación, pues te agobia lo que tu pareja sienta al verte con el cuerpo transformado, y esto se debe a esta atención que le has puesto a tu carta de presentación y sin darte cuenta, pierdes de vista que lo que realmente le puede estar agobiando a tu pareja es el verte así con ese coraje, esa tristeza, es el proceso en sí, la remota idea de la posibilidad de perderte y saber que ante eso poco puede hacer y no necesariamente tu cuerpo.
Tiene sentido que lo vivas y que suceda, pues durante mucho tiempo hemos aprendido que solamente determinados cuerpos son los que visualmente excitan y al mismo tiempo se genera un estereotipo de quienes y como pueden vivir el erotismo, la sexualidad y el placer.
Después de haber pasado por este proceso de cirugía, quimioterapia y radioterapia, existe una pérdida del interés en el erotismo y la vivencia de la sexualidad y casi siempre tiene que ver con el cambio en tus niveles de testosterona y estrógenos y para ello habrá que platicarlo con tú medico, en otras muchas ocasiones también puede deberse al cansancio y estrés de los tratamientos, pruebas de laboratorio y consultas con el oncólogo que tendrás que seguir haciendo y esto no deja de recordarte que tu estado de salud no es como antes, el cansancio puede hacerte rechazar cualquier comienzo de escena erótica, pues consideras que no estás de humor para una relación sexual que demanda energía y fuerza, se vale, lo que no se vale es que te limites a vivir tu erotismo únicamente centrado y focalizado en zonas socialmente identificadas como erógenas (senos y genitales), pues desde ahí sabemos qué desaparecerá por tu nueva realidad corporal.
Es tiempo de aprender nuevas formas, nuevos ritmos y juegos sexuales que te permitan explorar los muchos centímetros de piel que te envuelven, es tiempo de seguir tan solo el ritmo de tu respiración para que sea quien marque la intensidad del tocar, oler, mirar, probar, escuchar, hablar y en todo esto no requerirás de energía mayor que la misma que usarías si te quedas solita en cama y por supuesto que para lograrlo habrá que incluir un poco más qué sólo la idea de que vivir la sexualidad es igual a genitalidad.
Sexualidad y sensualidad van definitivamente de la mano y el buscar y vivir la segunda definitivamente da herramientas y abre la puerta para la vivir la primera, lo importante será ahora reaprender a relacionarse con el cuerpo y la sensualidad que continua ahí, que solamente pareciera que no lo está, y un camino puede ser el disfrute de los colores, las texturas, las formas de nuevas lencerías que te permitan sentirte sensual y en contacto con tus emociones, recuerda que eso se proyecta, el reencuentro con aromas, texturas, olores de diferentes productos, aceites para masajes, lubricantes térmicos que puedas lamer del cuerpo de tu pareja y puedan lamerlos en ti, que al acariciar con ellos se cambian de temperatura, chocolates para untar www.kamasutra.com (aquí podrás encontrar varias opciones), utiliza plumas de ave para acariciar. Usar juguetes eróticos es otra gran idea, pues descubrirás con las diferentes intensidades y ritmos de vibración como el placer, el deseo y la excitación llegan sin tener que utilizar mucha energía corporal. Ahora recuerda que con la quimioterapia se pueden presentar una menopausia prematura y los mismo síntomas también llegan como son la poca lubricación vaginal, y en ocasiones eso hace molesta e incluso dolorosa la penetración y el uso de juguetes eróticos, para que continúes disfrutando utiliza lubricantes a base de agua, el siliconizado es buena idea (http://www.wet.com/ ) te permitirán disfrutar incluso en áreas húmedas como jacuzzi y regaderas.
Recuerda que lo más importante es, que te permitas gozar, sentirte y admirarte, para ello date tiempo explora en la soledad para que cuando estés frente a tu pareja. Tú ya estás en una comunión especial con tu sensualidad y tu nuevo cuerpo y desde ahí ahora sí podrás gozar en la compañía.
MTG. Ancira Donaí Dueñas M.
Psicoterapeuta Gestalt
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CUANDO AL AMOR SE LE PONE FECHA

M.T.G. Ancira Donaí Dueñas M.
Psicoterapeuta Gestalt
Cuántas veces hemos escuchado la siguiente frase “es viernes y hoy toca” y sin lugar a duda nos evoca la imagen de “hoy toca tener relaciones sexuales”, ahora mi pregunta es y qué pasa si no quiero?, qué sucede si hoy en especial deseo mejor dormir temprano o mejor aún hoy deseo solo un espacio privado con mi pareja para hablar de lo importante que es para mí y de la misma manera mi pareja tiene deseos muy diferentes a “tener relaciones sexuales porque hoy toca”, lamentablemente esto puede ser más común de lo que imaginamos y tristemente pocas veces reparamos en revisar cómo es que estoy viviendo mi vida erótica con mi pareja.
Cuando recién decidimos compartir la vida con nuestra pareja (recuerden que poco importa el estado civil sino la intención de querer estar juntos, algunas de nosotras decimos de novias, o cuando recién casadas o recién juntadas de manera libre) nuestra capacidad de vivenciar, compartir y experimentar la sexualidad, el erotismo, la creatividad y el de mi pareja es de tal magnitud y de tal fascinación que lo único que estamos pensando es “y ahora que estemos juntos o ahora que llegue… le hare, le diré, pondré, etc”. Y es que no me dejaran mentir, no me digan que ahora a 3, 5, 10 o 15 años de casadas o de vivir en pareja en algún momento del día aún vuelven a recordar como si haya sido ayer, cuando en aquella ocasión ustedes llegaban a casa y la pareja les recibió con un abrazo tan apasionado, un beso que tal parecía que deseaba robarles hasta el último gramo de aliento y que de tan sólo recordarle parece que están de nuevo de pie tras de esa puerta pegadas a la pared en brazos de la pareja, o ese día cuando viendo que su pareja regresaba a seguir con el trabajo a casa, ustedes lograron de manera muy ingeniosa distraerle para llevarle hasta ese rincón de la cocina donde dicen que habitan los verdaderos dioses del placer y descubrieron que la mesa central de la cocina no sólo sirve para hacer alimentos, bueno pues yo sé que si, se que todas lo hemos sentido.
Pero ahora que sucede cuando al paso del tiempo, ese acto tan maravilloso lleno de explosivas manifestaciones de deseo, se vuelve peor que una cita para acudir a una reunión por compromiso no deseada o una visita lamentable y obligada con el odontólogo, misma que sabemos que debemos hacerla pues es para preservar de manera saludable nuestra boca. A qué me refiero? Me refiero a ese día en el cual ya no estamos más a solas con la pareja pues ahora la familia ha crecido, viven con nosotros los niños, mi mamá, su mamá o simplemente el tiempo ha pasado de tal manera que “ya no somos los jóvenes de antes, ahora ya somos personas serias”… terrible error.
Y ahora tenemos tantas cosas de qué preocuparnos como los son las cuentas pendientes por pagar, la economía de la familia, los problemas de conducta de los niños y podríamos seguir enlistando pues son mil y porque no, todas ellas “importantes”, y resulta que el sexo, el erotismo habrá de ponerlo en algún lado pues estamos casados y “hay que cumplir”, entonces nace entre nosotros la célebre frase con la que iniciamos nuestra plática de hoy “es viernes y los viernes toca”, yo quiero invitarlas a reflexionar un poco y sobre todo imaginar o recordar qué sucede cuando en nuestra agenda de pareja los días viernes está escrita la leyenda “hoy toca” y habrá que reaccionar en consecuencia, es decir a las 10 u 11 de la noche cuando ya todos estén dormidos (porque habrá que cerciorarse que los niños se durmieron, que están ya todos en su cuarto) y entonces apagar la luz, con suerte apagar el televisor y entonces el rito se repite como el viernes pasado, bueno también como el viernes de hace 22 días y como sucedió hace un mes y hace un año y ahora que hacemos memoria, así como ha sucedido desde hace ya más de 3 años.
Entonces pregunto, en verdad sienten deseos alocados de encontrarse con la pareja y en consecuencia su cuerpo reacciona excitándose, lubricando sus genitales, cambiando el color de su piel, modificando el ritmo de su respiración y lo mismo sucede con la pareja? A su pareja también le cambia el ritmo de su respiración, sus genitales se erectan por el simple hecho de imaginar que llegando hacia donde ustedes una bomba de erotismo, deseo, fantasías, juegos y sexo les encontrará. Es imposible negarlo, poner “es viernes hoy toca” en una agenda que debiese ser divertida y creativa mata y termina con cualquier deseo, y entonces llegamos al grado de saber cómo colocarme físicamente para que se dé la relación sexual, ya sé que me dirá y qué le diré y en ocasiones hasta ya puedo saber cómo sonara el último minuto de placer (porque son solo minutos).
Es momento de prestarle atención a esa agenda, pues es un hecho que el ponerle día y hora al “debo” sentir y cómo debo sentir, mata cualquier espíritu de deseo y erotismo sexual con la pareja, y ese momento pasado donde bastaba una mirada sin tocarle la piel, para hacer que apareciera un orgasmo en mi pareja y un susurro bajito y delicado en mi oído, para que mi piel vibrara y se erizara gritando en silencio de placer, pueden quedar como contenido añejo de un libro de recuerdos.
La rutina y el tedio matan cualquier deseo erótico y por ende a la relación de pareja e impide fortalecer vínculos afectivos, la medicina perfecta para impedir tales consecuencias, sin duda siempre será el diálogo, la creatividad y la apertura a una sexualidad fresca y lúdica, donde me y nos permitamos incluir siempre algo nuevo y deferente a nuestros encuentros erótico, donde toda suma y nada resta.
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Ancira Dueñas Martínez
Terapeuta
Maestría en Psicología Clínica
(México)
| Áreas de interés: | Atención al cliente, Consultoría – Asesoría, Educación – Formación, Recursos Humanos – Personal, Sanidad |
| Idiomas: | Español |
Actualmente me encuentro dando asesoría y consulta a personas en individual y parejas acerca de situaciones de conflictos y necesidades emocionales, psicológicas, asesoria en proyectos de investigación, salud sexual, mi consultorio se encuentra en Guadalajara Jalisco, Mexico a una cuadra de Av.Chapultepec, para cualquier contacto mi mail es ancira_mx@yahoo.com. Trabajo en salud asesorando sobre Infecciones de Transmisión Sexual y como profesora académica con las asignaturas de Psicología, sexualidad y Metodología
Formación académica
| 1994 – 2004 | Centro Universitario de Ciencias de la Salud- Licenciatura en Psicología
- Maestria en Terapia Gestalt; en el Instituto de Terapia Gestalt Región Occidente, Guadalajara Jalisco(México) Especialista en Terapia de Pareja, Jovenes y adultos. Asesoría y terapia sexual de pareja e individual, asesoria terapeutica en conflictos con la pareja, la familia. Talleres sobre sexualidad, creatividad, Autoestima, círculo mágico. Manejo correcto de medidas de protección para prevenir infecciones de transmisión sexual, Uso adecuado y erotización de juguetes eróticos. Talleres de masaje erótico en pareja.
- Diplomado en Tanatología, por el Instituto de
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Experiencia laboral
| 1999 – Actualidad | Consejo Estatal para la Prevención del SidaCoordinadora del Subconsjeo de Derechos Humanos, Secretaría de Salud Jalisco. Guadalajara (México)
Apoyo emocional y asesoria a las personas y sus familias afectadas. He presentado proyectos de investigación y planes exitosos en diferentes congresos mundiales acerca del tema.
Consulta y asesoria particular.
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